Przykładowy plan żywieniowy

Śniadanie:

• woda z cytryną na czczo

Naleśniki z masłem orzechowym

-mąka kukurydziana

-mleko kokosowe (lub inne)

-jajko

-syrop daktylowy

-masło orzechowe

II śniadanie:

Kanapki z jajkiem + pokrojone warzywa lub coś innego

Obiad:

Kotlety mielone z indyka

Podwieczorek:

Kolajl

- banan

- szpinak (dwie garście)

- mleko roślinne lub woda

- imbir

- pomarańcza (może być bez)

Kolacja:

Pieczona cukinia