Fit naleśniki

Prowadzisz zdrowy tryb życia i nagle dopada Cię ochota na coś słodkiego?Mam przepis na pyszne,zdrowe i słodkie naleśniki dla Ciebie! 

• Składniki:

1. Mąka pełnoziarnista
2. Mąka kukurydziana (lub inna wg uznania)
3. Mleko 2,0% (polecam Piątnica BEZ LAKTOZY)
4. olej
5. Jajka
6. Soda oczyszczona
7. Owoce (ja używam najczęściej banana lub kiwi)
8. Bakalie(rodzynki,żurawina)
9. Masło orzechowe (najlepiej z jak największą ilością orzechów w skladzie)
10. Miód

• Sposób przygotowania:

Mąkę,jajka,mleko i sode dokładnie razem wymieszać. Do ciasta dodać kilka kropel oleju. Posmarować patelnię olejem(najlepiej ręcznikiem papierowym).Smażyć aż będą delikatnie brązowe. Gdy naleśniki będą już gotowe posmarować masłem orzechowym,pokroić owoce,nalesnika złożyć na pół,górę można posmarować miodem,obrzucić bakaliami,resztki owoców ułożyć na talerzu i nalesnikach. 

Takie nalesniki są zdrowe,dostarczą nam energii i przywrócą uśmiech na twarzy. Idealne na rozpoczęcie dnia 😇

Smacznego! 💓💋

Większość osób które starają sie być "fit"szybko sobie odpuszczają kiedy mają właśnie ochotę aby zjeść coś nie zdrowego,słodkiego. Zjedzą batona i myślą że jednak zdrowe życie nie jest dla nich,że nie dadzą rady. Bycie "fit" nie oznacza aby wyrzekać się wszystkiego co jest nie zdrowe,bo szybko to tyko was zniechęci. Można sobie zjeść np. raz dziennie coś nie dokońca zdrowego,ale póżniej należy wrócić na ten właściwy tor i się nie poddawać tylko dlatego że się coś zjadło. To norma! Ja też jak zaczynałam moją przygodę ze zdrowym trybem życia często nie mogłam się powstrzymać i jadłam słodycze,ale z czasem jadłam ich mniej a teraz wcale nie mam na nie ochoty znając ich skład 😕 

Dobrym rozwiązaniem jest zrobienie sobie coś słodkiego w wersji fit,takie smakołyki są zdrowe i przepyszne. na blogu co jakiś czas będę takie przepisy wstawiała 😊

Zacznij od dziś i się nie poddawaj!